Oat bran is the outer layer of the oat groat, which sits just beneath the inedible hull. While oat groats and steel-cut oats naturally contain bran, oat bran is also sold separately as its own product.
Oat bran is linked to many health benefits, such as improved blood sugar control, healthy bowel function, and lower blood pressure and cholesterol.
***********
Dedak oat adalah lapisan luar grat oat, yang terletak tepat di bawah lambung termakan. Walaupun oat grat dan oat potong baja secara semula jadi mengandungi dedak, oat bran juga dijual secara berasingan sebagai produknya sendiri.
Oat dedak dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, seperti peningkatan gula darah, fungsi usus yang sihat, dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
